Minhas músicas preferidas do Les Mills RPM

Les Mills RPM — Raw Power in Motion
Les Mills RPM — Raw Power in Motion
 
 

A imagem acima dá uma boa dica sobre qual RPM é o assunto desse post. RPM aqui é a sigla de Raw Power in Motion, que é uma aula de bike indoor elaborada pela Les Mills.

Comecei a fazer RPM em 2010 e não paro mais. Pra mim, é a melhor coisa que alguém poderia ter inventado para se fazer na academia.

A primeira vez que fiz uma aula de RPM foi em um workshop da Body Systems em 2009. Eu estava lá para o Body Combat e decidi experimentar uma aula de bike. Foi no lançamento do RPM 42, porque eu lembro de ter curtido Dance Floor Anthem (I Don’t Want To Be In Love), que eu já conhecia do Body Combat. Quando começou Right By Your Side, eu não sabia que me esperava uma subida e, depois de tentar acompanhar a música por algum tempo, sai tão discretamente quanto possível da sala.

Não, RPM não foi amor na primeira pedalada, é uma aula muito intensa com a qual é preciso se acostumar. E Right By Your Side está na minha lista de preferidas.

Antes de 2010, apesar de fazer Body Combat, eu não era muito assídua nas academias que frequentava. Em 2010, decidi levar a academia a sério, ou seja, ser frequentadora assídua. E o RPM foi a aula que me ajudou cumprir aquele objetivo.

Desde o RPM 48, não parei mais. Sabe o dia mais frio e chuvoso do inverno? Mesmo nesses dias, eu saia de casa feliz da vida às 6:30 da manhã pra ir pra academia, para a aula de RPM às 7:00. Algum tempo depois, como só eu ia no RPM das 7:00, a academia que eu frequentava na época precisou cancelar a aula naquele horário. Isso deve ter sido no final de 2011, quando eu comprei uma bicicleta de spinning para continuar pedalando em casa. E continuo até hoje.

E as músicas abaixo são as minhas preferidas do RPM e são as que mais frequentemente eu uso nas playlists que organizo. As listas estão organizadas por tipo: aquecimento, pace, hills, terreno misto, intervalos, velocidade, montanha, ride home e alongamento; e, em cada lista, do mix mais recente para o mais antigo.

1 Aquecimento (Pack ride)
Música Artista RPM
Angel In Blue Jeans Train 66
Counting Stars One Republic 62
All Night Long Lost Issue Overdose 53
Life is a Highway Rascal Flats 45
American Boy Estelle feat. Kanye West 41
September Kirk Franklin 39
Hold On KT Tunstall 38
Maria Maria Santana 09
2 Pace
Música Artista RPM
Ugly Heart G.R.L. 66
Wake Me Up Avicii 62
Take Over Control Martina Lorene 52
Lost Highway Southern Light 48
Into the Night Santana feat. Chad Kroeger 41
Dove (I’ll Be Loving You) Moony 19
Lady Modjo 15
Spanish Guitar Toni Braxton 12
3 Hills
Música Artista RPM
Classical Gas (Extended) Nick Skitz & Technoposse 66
Laserlight Electrodriverz 56
Born This Way (Kris McTwain Remix) Other Ego 52
Raise Your Glass (Klub Smasherz Remix) Venus Jones 51
Russian Roulette (Blunatix Meets B-Tastic Remix) Felix DJ 49
Celebration (Blunatix Mix) Felix Gray 48
Right By Your Side N-Force vs. Darren Styles 42
True Believer E-Type 38
Finally Love To Infinity feat. Charlotte Day 31
4 Terreno Misto (Mixed terrain)
Música Artista RPM
Run, Run Jeremy Redmore 66
All In Badlands Inc 52
One Love David Guetta feat. Estelle 48
Viva La Vida Cold Play 41
Read My Mind The Killers 38
Gipsy Kings Medley Gipsy Kings 03
5 Intervalos (Intervals)
Música Artista RPM
1000HP Godsmack 66
Everybody Talks Neon Trees 56
Brick By Boring Brick Spacegliderz 48
Ignorance ToneTonic 47
The Pretender Foo Fighters 46
How Far We’ve Come Matchbox Twenty 44
Voodoo People (Pendulum Remix) The Prodigy 43
Kickstart My Heart Mötley Crue 39
Runnin’ Wild Airbourne 38
Round And Round Rhythm Twins 31
6 Velocidade (Speed work)
Música Artista RPM
Raging Bull (Extended Mix) ATB & Boss and Swan 66
Push The Tempo Fatboy Slim 56
Never Cry Again (Extended Mix) Dash Berlin 49
Waiting Dash Berlin feat. Emma Hewitt 48
Going Wrong Armin Van Buuren feat. DJ Sash & Chris Jones 42
Everything Tiësto feat. Jes 38
7 Montanha (Mountain climb)
Música Artista RPM
Ping Pong (Kryder & Tom Staar Remix) Armin Van Buuren 66
Toca’s Miracle (Original Mix) Nick Skitz & Basslouder 63
Apollo Road Dash Berlin 56
Hold Me Tonight (Empyre One Remix) Manian 54
Numb (Hands Up Club Mix) Jane Wayne vs. Raindropz! 51
Sweet Dreams (Cansis Remix) Rec. Pro 50
What Is Love 2K9 (Cansis Remix) Klass meets Haddaway 47
Cry For You (Darren Styles Remix) September 43
Rhythm Is A Dancer (CJ Stone Club Remix) Snap! 35
Runaway Groove Coverage 28
Still Haven’t Found What I’m Looking For U2 03
8 Ride home
Música Artista RPM
We Are Done The Madden Brothers 66
Science & Faith The Script 52
Shattered (Turn The Car Around) O.A.R. 50
Before The Worst The Script 47
Spotlight Jennifer Hudson 44
Broken Strings James Morrison feat. Nelly Furtado 43
The Game Of Love Santana feat. Michele Branch 34
9 Alongamento (Stretch)
Música Artista RPM
Best Day of My Life American Authors 66
Choose You Stan Walker 52
No Air Jordin Sparks feat. Chris Brown 46
You Found Me The Fray 44
You Make It Real James Morrison 42
I’ll Stand By You The Pretenders 40
Glad You’re Here Macy Gray feat. Fergie 38

Várias dessas músicas, também uso nos playlists para corrida. 😉

Les Mills On Demand

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Atualização em 14/08/2017

Publicado por Tatiane Pires

tatianepires.com.br

17 comentários em “Minhas músicas preferidas do Les Mills RPM

    1. Quando foi anunciado o fim do Orkut, o pessoal que administrava uma comunidade de compartilhamentos fez um outro grupo no Facebook; mas o novo grupo também foi fechado e os arquivos deletados do site de compartilhamento. Do RPM 68 em diante, também estou sem saber onde baixar.

    1. Maneiras de baixar vídeos do YouTube e extrair o mp3 não faltam. Frequentemente, as versões da Les Mills são denunciadas por violar direitos autorais quando alguém faz upload no YouTube. Direitos autorais é o mesmo motivo porque os sites de compartilhamento tiram os arquivos do ar quando alguém denuncia. Mas o problema de baixar no YouTube é pegar a versão original da música que, na maioria das vezes, não corresponde à edição com BMP e repetições dos trechos de cada lançamento. Não sei como está agora, mas é por isso que não faço downloads das músicas dos programas pelo YouTube.

  1. Tatiane no geral gostei bastante, mas vou só acrescentar duas faixas 6 que para mim que são brutais:
    Kate Ryan – Désenchantée

    N-Trance – Forever

    Obrigado e boas pedaladas 🙂

  2. Tatiane, tenho um bebê e não tenho com quem deixar ele para ir a academia. Então coloquei um rolo na minha bike para poder simular o rpm em casa e seu post está me ajudando muito! Excelente as indicações. Muito obrigada! Abraços

  3. Muito Obrigada, Tatiane! Ser professor de aulas de bike significa às vezes tirar leite de pedra em escolher boas músicas para elaborar o treino. Ajudou muito!!!! Abraços!

  4. Tatiane, tudo bem? Também faço RPM há muito tempo (desde 2007!) e sou vi-ci-a-da!

    Frequento a Bio Ritmo por causa dessa aula mas agora estão tirando da grade e não sei o que fazer! Tô #xatiada

    Você sabe onde encontro às aulas de rpm em São Paulo? Obrigada!

    1. Fabiola,

      Tem o Find A Class em que você seleciona o programa, informa a cidade e aparece no mapa as academias cadastradas. Selecionei RPM no campo programa e digitei “Porto Alegre, RS, Brazil” no campo da cidade, apareceram várias. Com certeza, vai ter vários resultados em São Paulo também.

  5. Ola Tatiane, achei muuuito legal suas músicas, gostaria de conseguir as das aulas de body attack, vc sabe como?!

    1. Francine, desde o encerramento do Orkut, em 2014, não encontrei mais onde fazer download. Preciso dizer também que faz bastante tempo que parei de procurar. Também gostaria de me atualizar no RPM, pois parei no RPM 67.

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