Aulas com Kangoo Jumps ainda são novidade aqui em Porto Alegre, pois poucas academias oferecem essa atividade no momento. Ontem tive oportunidade de participar de uma aula e gostei muito! É super divertido!
Kangoo Jumps é um sapato desenvolvido para absorver o impacto ao correr e pular. Estudos de diversas universidades e centros de pesquisa, como University of British Columbia (Canadá), University of Nevada (Estados Unidos), Swiss Federation Institute of Technology e Southern Cross University (Austrália), comprovam os benefícios dessa atividade.
Alguns dos benefícios:
- melhora a postura e o equilíbrio;
- aumento da capacidade cardio-vascular;
- melhora a circulação do sistema linfático;
- alívio das dores no pescoço, nas costas e dor de cabeça.
Quem já pratica Power Jump está familiarizado com alguns movimentos, no entanto o kangoo jumps oferece mais liberdade para correr e pular. Assista este vídeo e veja alguns dos movimentos.
Publicado no blog centauromulher.com em 11/novembro/2010.