Posts que escrevi para o Blog Centauro Mulher de março/2010 a setembro/2011.
Movimente-se: atividade física incidental
A atividade física incidental envolve qualquer movimento do dia a dia que não é formalmente chamado de exercício. Com tantos elevadores, entregas a domicílio e carros, muitas vezes deixamos de perceber que algumas dessas facilidades nos prejudicam, pois a tendência é de movimentar-se cada vez menos. Usar o elevador para se deslocar apenas um ou [...]