Les Mills – Tatiane Pires

Minhas músicas preferidas do Les Mills RPM

19/05/2015 Por Tatiane Pires

Les Mills On Demand Cadastre-se no link eepurl.com/bjMSez para que o acesso online ao programas Les Mills seja disponibilizado no Brasil também! Atualização em 14/08/2017 A imagem acima dá uma boa dica sobre qual RPM …

Já fez uma aula de Sh’Bam?

06/08/2011 Por Tatiane Pires

Que tal dançar ao som de “Club Can’t Handle Me”, “Telephone” e “I Gotta Feeling” na academia? Sim, na academia. Sh’Bam é uma atividade aeróbica em que os exercícios são feitos dançando. Com duração de …