corrida

717 quilômetros percorridos em 2014

2014-12-31T11:00:25+00:00 dezembro 2014|Esportes e Atividade Física|

Completei o ano de 2014 percorrendo 717 quilômetros em diferentes atividades. As principais foram ciclismo e corrida, também com um pouco de natação e patinação. Na verdade, sempre andei de bicicleta; mas só em 2013 que passei a usar o aplicativo Endomondo também ao sair com a bike. E registro também no site Endomondo as [...]

Nova lista de músicas para corrida

2017-01-03T23:44:08+00:00 dezembro 2014|Esportes e Atividade Física|

Imagem: Running Girl by Aaron, Flickr. Fiz o último playlist com músicas para corrida em 2012 com 33 músicas.[1] Mesmo ainda gostando muito de todas as músicas daquela lista, depois de correr mais de 500 quilômetros durante os anos de 2012, 2013 e 2014, chega o momento "ops, preciso escolher outras músicas". Em [...]

Lista de músicas para corrida

2012-11-12T09:00:13+00:00 novembro 2012|Esportes e Atividade Física|

Meu mp3 tem um playlist só para corrida, a lista tem trinta e cinco músicas para que eu não precise me preocupar em selecioná-las antes de cada treino ou prova. Antes de correr, seleciono o playlist e ativo o modo aleatório. As músicas são editadas e a maioria tem mais de seis minutos, por isso [...]

Aplicativo Nike+ para Android

2016-09-18T20:00:34+00:00 novembro 2012|Esportes e Atividade Física|

Há alguns meses tenho monitorado minhas corridas com o Nike+ no iPod — que também requer um transmissor e um tênis Nike+. Recentemente encontrei o aplicativo na Play Store. E, nas últimas semanas, tenho utilizado o aplicativo na versão para Android. Abaixo os gráficos de duas corridas no site nikeplus.nike.com, o primeiro no Galaxy Ace [...]

Praticidade das pochetes

2011-05-28T01:41:16+00:00 Maio 2011|Blog Centauro Mulher|

Pochete Asics com suporte para garrafa de água. Entre os diversos acessórios espostivos - bonés, óculos, relógios com frequencímetro, entre outros - a pochete nem sempre é lembrada. No entanto, é um dos acessórios que, pela praticidade que proporciona, pode se tornar indispensável. Os modelos esportivos estão disponíveis em diversos tamanhos e cores [...]

Fones de ouvido para praticar esportes

2011-05-21T01:37:01+00:00 Maio 2011|Blog Centauro Mulher|

Correr, andar de patins e outras atividades, quando não se está em grupo, ficam bem mais animadas se acompanhadas de música, desde que o fone de ouvido não atrapalhe. Os fones mais comuns são os do tipo earbud, que acompanham a maioria dos mp3 players, e se encaixam na orelha. Para algumas atividades, os fones [...]

Escolha o tênis adequado

2011-01-08T01:27:56+00:00 Janeiro 2011|Blog Centauro Mulher|

Entre tantas opções de tênis, muitas vezes escolhemos qual levar somente pelas cores e design. No entanto, é muito importante escolher o tipo certo para sua pisada e para o terreno onde irá correr. Quanto aos tipos de pisada, há três: pé chato: quando o arco é baixo e tem um excessivo grau de pronação; [...]