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Posts que escrevi para o Blog Centauro Mulher de março/2010 a setembro/2011.
Ao monitorar os batimentos cardíacos durante o exercício, temos informações que complementam o acompanhamento do treino. Saber as faixas de variação durante as etapas da atividade física dá às sensações de cansaço e de recuperação …
Acordar de bom-humor e cheia de disposição faz parte do seu dia a dia? Se você ainda faz parte da turma de sedentários e respondeu “não” a pergunta que acabei de fazer, saiba que vou …
Além de monitorar velocidade, distância e batimentos cardíacos, alguns equipamentos de ginástica já são capazes de fornecer programas de exercícios personalizados com base nessas informações ou de executar programas informados por instrutores. Esteira, bicicleta ergométrica …
Praticar esportes também requer cuidados com a segurança, não só com os equipamentos de proteção apropriados a cada atividade, mas também dando atenção a correta execução de movimentos e evitando excessos. Ao adquirir produtos esportivos …
Férias de verão pedem ao menos uma passadinha na praia para descansar por alguns dias. E, dependendo do local visitado, encontramos muitas belezas também embaixo d’água: recifes, peixes, às vezes até golfinhos. Para registrar esses …
Capa de chuva e um bom par de botas podem ajudar quando só o guarda-chuva não seria suficiente. Mas como proteger livros, notebook, celular e outros gadgets que carregamos na bolsa ou na mochila? Quem …
Entre tantas opções de tênis, muitas vezes escolhemos qual levar somente pelas cores e design. No entanto, é muito importante escolher o tipo certo para sua pisada e para o terreno onde irá correr. Quanto …
Alguns dos locais preferidos pelos surfistas no Brasil são no litoral de Santa Catarina e do Rio de Janeiro. No verão, os locais com boas ondas são disputados; mas surfar no inverno é uma aventura …
É quase véspera de Natal e você ainda não sabe que presente vai agradar um amigo, familiar ou colega de trabalho? Eu adoro ganhar itens relacionados aos esportes que pratico: ciclismo, corrida e, em breve, …
Para evitar problemas no acampamento, muitos itens devem ser verificados antes de partir: protetor solar, repelente de insetos, óculos de sol, boné, roupas, calçados, suprimentos suficientes para o tempo de duração do acampamento, entre outros. …