Atividade física e qualidade do sono
Acordar de bom-humor e cheia de disposição faz parte do seu dia a dia? Se você ainda faz parte da turma de sedentários e respondeu “não” a pergunta que acabei de fazer, saiba que vou …
atividade física
Inovações tecnológicas nos aparelhos de ginástica
Além de monitorar velocidade, distância e batimentos cardíacos, alguns equipamentos de ginástica já são capazes de fornecer programas de exercícios personalizados com base nessas informações ou de executar programas informados por instrutores. Esteira, bicicleta ergométrica …
Segurança ao praticar esportes
Praticar esportes também requer cuidados com a segurança, não só com os equipamentos de proteção apropriados a cada atividade, mas também dando atenção a correta execução de movimentos e evitando excessos. Ao adquirir produtos esportivos …
Escolha o tênis adequado
Entre tantas opções de tênis, muitas vezes escolhemos qual levar somente pelas cores e design. No entanto, é muito importante escolher o tipo certo para sua pisada e para o terreno onde irá correr. Quanto …
Roupa de surf com aquecimento
Alguns dos locais preferidos pelos surfistas no Brasil são no litoral de Santa Catarina e do Rio de Janeiro. No verão, os locais com boas ondas são disputados; mas surfar no inverno é uma aventura …
Dicas de presentes para amigos que praticam esportes
É quase véspera de Natal e você ainda não sabe que presente vai agradar um amigo, familiar ou colega de trabalho? Eu adoro ganhar itens relacionados aos esportes que pratico: ciclismo, corrida e, em breve, …
Artigos funcionais
De forma ampla, a ergonomia trata da adaptação dos objetos quanto a segurança, conforto e facilidade de uso. Além da ergonomia, temos também a fisiologia do vestuário, cujo objetivo é melhorar a interação entre pele, …
GPS para acompanhar o treinamento
O GPS (ou sistema de posicionamento global) é um sistema mantido pela Força Aérea Americana e disponível para utilização em todo o mundo. O sinal enviado pelos satélites contém latitude, longitude, altitude e hora atual. …
Pulando com Kangoo Jumps
Aulas com Kangoo Jumps ainda são novidade aqui em Porto Alegre, pois poucas academias oferecem essa atividade no momento. Ontem tive oportunidade de participar de uma aula e gostei muito! É super divertido! Kangoo Jumps …
Treinador Centauro
O Treinador Centauro é um aplicativo para acompanhar você enquanto faz caminhada ou corrida. Ao iniciá-lo pela primeira vez, você informa altura, idade, peso, se já pratica alguma atividade física e se é fumante. Com …